Instructions
- Dans un grand bol, battre le fromage à la crème jusqu'à ce qu'il soit lisse et crémeux.
- Ajouter le sucre glace, le jus de citron, le zeste et la vanille. Battre jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
- Dans un bol séparé et froid, fouettez la crème épaisse jusqu'à obtenir des pics fermes.
- Incorporez délicatement la crème fouettée au mélange de fromage frais.
- Verser à la cuillère dans des tasses ou des bols individuels.
- Laisser refroidir 2 à 4 heures avant de servir.
- Facultatif : Garnir de crème fouettée, de baies et de menthe avant de servir.
Description
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Informations nutritionnelles (environ par portion – pour 6 portions)
- Calories : 290
- Protéines : 3 g
- Matières grasses : 24 g
- Glucides : 15 g
- Sucres : 12 g
- Fibres : 0 g
- Cholestérol : 70 mg
- Sodium : 90 mg
(Remarque : les valeurs peuvent varier en cas d'ajouts ou de substitutions.)
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Conclusion et recommandations
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Adopter un plaisir sain
Vous pouvez savourer une mousse au cheesecake citronnée tout en prenant soin de votre santé. Optez pour un fromage frais allégé, un édulcorant naturel comme la stévia ou l'érythritol, et ajoutez du yaourt grec pour un apport supplémentaire en protéines. Faites-vous plaisir avec modération : se faire plaisir peut tout à fait s'intégrer à une vie saine.
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