- « …et triple votre système immunitaire. »
- La réalité : c’est du pur marketing. Le système immunitaire est un réseau extrêmement complexe. On peut le renforcer avec des vitamines (comme la vitamine C présente dans les agrumes, les kiwis ou les baies) et des composés phytochimiques , mais aucun aliment au monde ne « triple » votre système immunitaire d’un simple clic.
Alors, qui est le principal suspect ?
Si cette phrase est tirée textuellement d'un article, il y a de fortes chances qu'elle fasse référence aux prunes (ou, dans les pays anglophones, aux pommes ). Ces deux fruits possèdent des propriétés laxatives, la pectine contribue à réduire le cholestérol et protègent les cellules grâce à ses propriétés antioxydantes.
En conclusion : la nature offre des moyens fantastiques d’améliorer sa santé, mais ne vous laissez pas tromper par des affirmations telles que « triple le système immunitaire ». En fin de compte, la meilleure protection provient d’une combinaison de différents fruits et légumes.
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