Astuce : Les clous de girofle peuvent être utilisés en compresse froide pour soulager une douleur localisée. Il suffit d’imbiber un linge propre d’infusion de clous de girofle froide et de l’appliquer sur la zone douloureuse pendant 20 minutes.
Feuilles de laurier : un trésor pour le foie, les reins et le métabolisme
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Régule la glycémie : idéal pour les personnes diabétiques ou résistantes à l'insuline.
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Nettoie le foie : stimule la production de bile et aide à éliminer les toxines.
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Favorise l'élimination des fluides : un diurétique puissant qui prévient la rétention d'eau.
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Protège les reins : Peut réduire les infections urinaires et aider à prévenir la formation de calculs rénaux.
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Soulage la douleur : Grâce à l'eugénol, il réduit l'inflammation chronique.
Bon à savoir : les feuilles de laurier contiennent également du linalol, un composé apaisant qui agit sur le stress et l’anxiété et favorise un meilleur sommeil.
Comment préparer une infusion de laurier et de clou de girofle
Ingrédients:
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2 feuilles de laurier (fraîches ou séchées)
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2 gousses d'ail entières
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300 ml d'eau
Préparation:
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Lavez les feuilles de laurier.
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Chauffez l'eau dans une casserole jusqu'à ébullition.
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Ajoutez les feuilles et laissez-les cuire pendant 5 minutes.
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Retirer du feu, ajouter les clous de girofle.
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Couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes.
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Filtrer et boire chaud.
Quand boire ?
→ Deux fois par jour , de préférence à jeun le matin et en fin d'après-midi pour maximiser les effets sur la miction et la digestion.
Contre-indications et précautions
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Pour les femmes enceintes et allaitantes : éviter l'utilisation sans consulter un médecin.
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Pour les personnes prenant des anticoagulants : consultez un spécialiste.
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Chez les patients diabétiques : la glycémie doit être surveillée afin d'éviter l'hypoglycémie.
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Consommation excessive : Une utilisation inappropriée peut provoquer des troubles digestifs, des diarrhées ou des insomnies.
Conseil santé : Suivez une cure de 7 jours, puis faites une pause de 2 semaines avant de reprendre.
Pour consulter la recette complète, rendez-vous à la page suivante ou cliquez sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de la PARTAGER avec vos amis sur Facebook.
