Salade de thon légère et savoureuse
Envie d'une salade fraîche et légère qui vous aide à garder la ligne ? Voici une recette de salade au thon qui va vous faire fondre les kilos tout en ravissant vos papilles !
Ingrédients :
- 200 g de thon au naturel
- 1 concombre croquant, en dés
- 10 tomates cerises, coupées en deux
- 0,5 oignon rouge, émincé finement
- Quelques olives noires pour le goût
- 2 c. à soupe de fromage blanc ou yaourt 0 %
Préparation :
1. Dans un grand saladier, émiettez le thon, avec une fourchette pour bien séparer les morceaux.
2. Ajoutez le concombre en dés, les tomates cerises et l’oignon rouge émincé.
3. Incorporez les olives noires selon votre goût : un petit plus qui apporte une belle touche méditerranéenne !
4. Mélangez le tout avec délicatesse. Ensuite, ajoutez le fromage blanc ou le yaourt pour l’onctuosité.
5. Assaisonnez avec un peu de sel et de poivre puis servez bien frais.
C’est prêt ! Profitez de cette merveilleuse salade pleine de fraîcheur. Bon appétit !
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