Description
Cette boisson rafraîchissante au curcuma, gingembre et citron combine eau chaude, gingembre frais, curcuma, citron et poivre noir pour créer une boisson matinale apaisante. Bien qu'elle ne guérisse pas le diabète, l'hypertension, les problèmes de circulation ou les œdèmes, elle constitue un complément nutritif à une alimentation équilibrée et à un mode de vie sain.
L'association du curcuma et du gingembre apporte des composés anti-inflammatoires naturels, tandis que le citron ajoute une saveur d'agrumes vive et de la vitamine C.
Portions
1 portion
Temps de préparation
Préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Temps total : 10 minutes
Ingrédients
1 tasse d'eau chaude
1 cuillère à café de gingembre frais râpé
½ cuillère à café de curcuma moulu (ou 1 cuillère à café de curcuma frais râpé)
Le jus d'un demi-citron
Une pincée de poivre noir
1 cuillère à café de miel (facultatif, à omettre pour une version moins sucrée)
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